Waar ik de hele dag mee bezig ben: mensen woorden leren geven aan hun emoties en die van anderen. En hoe tof is het dan, dat Brené Brown daar precies ook mee bezig blijkt.
Ik las een interview met Brené Brown over haar boek: Atlas of the Heart. Brené Brown heeft veel boeken geschreven over emoties, vooral over schaamte, kwetsbaarheid en verbinding, maar deze kende ik nog niet.
Het gaat over het leren woorden geven aan wat je voelt en ervaart.
Brown: ”Pas als we onze gevoelens heel precies kunnen verwoorden, komen we in verbinding met onszelf en anderen.”
…
“Als je niet kunt verwoorden wat je precies voelt of ervaart, begrijp je jezelf niet goed en dan kun je ook geen verbinding maken met anderen.”
Ik kan eigenlijk gewoon dat hele interview hier quoten want het is zo 1-op-1 gelijk aan waar mijn opleiding en trainingen over gaan.
“Als je niet weet wie je bent en wat je nodig hebt, wenst of gelooft, dan kun je dat ook niet met een ander delen. Je emotionele vocabulaire vergroten brengt je dus niet alleen dichter bij jezelf, maar óók bij anderen.”
De gesprekken die we voeren, voeren we voornamelijk met ons hoofd. Dat hebben we zo geleerd in deze maatschappij. “Maar ten diepste zijn we juist emotionele wezens. Alleen hebben we de emoties ondergeschikt gemaakt en leven we alleen met ons hoofd.”
Mensen die naar mijn opleiding en trainingen komen hebben ook vaak de neiging om in een bepaalde ‘stand’ te gaan als ze een gesprek voeren. Of het nou interviewers, trainers of coaches zijn. Ze trekken een soort zakelijk pak aan. Een – met het hoofd – pak. Een – hier horen je emoties niet thuis – pak.
Ik geloof er heilig in dat we dat pak uit moeten trekken en woorden moeten geven aan wat we voelen, ook, of misschien wel juist, op een zakelijke plek. Want die emoties zijn er de hele tijd. Dus kun je ze beter maar benoemen. Want pas daarna volgt verbinding en dus ook richting, betekenis en uiteindelijk resultaat.
Je begrijpt dat ik direct naar de winkel ben gerend om dat boek te halen.
Meld je aan voor mijn wekelijkse column
Je ontvangt dan als eerste mijn nieuwste columns én blijft op de hoogte van mijn trainingen, workshops en de opleiding tot gespreksbevrijder. Leuk als je je aansluit. Je bent van harte welkom.